Atelier " Bouton pause"
Du 20/06/2024 au 20/06/2024
Au cours de cet atelier, vous serez initié à la découverte de différents outils de régulation des émotions et des pensées, via :
o des pratiques méditatives, assis ou allongé, statique ou en mouvement
o des pratiques utilisant l’imagerie mentale
o des techniques de retour au calme rapide
o des pratiques méditatives, assis ou allongé, statique ou en mouvement
o des pratiques utilisant l’imagerie mentale
o des techniques de retour au calme rapide
Il est conseillé de venir avec des vêtements amples permettant de bouger librement.
De 14h15 à 15h45, sur réservation
Animé par Impulsions Métropole Sud